Definition Obstipation bezeichnet eine verzögerte oder erschwerte Darmentleerung, oft verbunden mit hartem Stuhl oder seltener Stuhlentleerung (< 3 Mal pro Woche).
Ursachen von Obstipation Ernährung: Ballaststoffarme Kost, unzureichende Flüssigkeitszufuhr.Bewegungsmangel: Z. B. bei Bettlägerigkeit oder eingeschränkter Mobilität.Medikamente: Schmerzmittel (z. B. Opiate), Antidepressiva, Eisenpräparate.Psychologische Faktoren: Stress, Depression oder Unterdrückung des Stuhlgangs.Krankheiten: Darmträgheit, neurologische Erkrankungen, z. B. Parkinson oder Multiple Sklerose.Ziele der Obstipationsprophylaxe Regelmäßige Darmentleerung fördern: Verbesserung der Darmbewegung (Peristaltik).Beschwerden vorbeugen: Vermeidung von Bauchschmerzen, Blähungen oder Hämorrhoiden.Lebensqualität steigern: Erhalt eines geregelten Verdauungsablaufs.Maßnahmen zur Prophylaxe Ernährungsanpassung: Ballaststoffreiche Kost (z. B. Vollkornprodukte, Obst, Gemüse). Ausreichende Flüssigkeitszufuhr (mind. 1,5–2 Liter pro Tag).Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität, wie Spazierengehen oder Gymnastik.Toilettengewohnheiten: bRegelmäßige Zeiten für den Stuhlgang einplanen. Entspannte Toilettensituation schaffen.Massagen und Lagerung: Bauchmassagen im Uhrzeigersinn zur Anregung der Darmtätigkeit.Medikamentöse Maßnahmen: Nur bei Bedarf und nach ärztlicher Rücksprache (z. B. osmotische Laxanzien).Was sind Folgen einer Obstipation? Bauchschmerzen Aufgeblähter Bauch Schwerwiegende Folgeerkrankungen Literatur
Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE): Gut essen und trinken – die DGE-Empfehlungen. Online verfügbar unter: https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/gut-essen-und-trinken/dge-empfehlungen/#c6782 (zuletzt geprüft am 30.12.2024).
Menche, N., Keller, C., Teigeler, B. (2023): Pflege heute (8. Aufl., S. 172). Elsevier
National Institute for Health and Care Excellence (2017): Constipation in children and young people: diagnosis and management. Clinical Guideline (CG99). Online verfügbar unter: https://www.nice.org.uk/guidance/cg99 (zuletzt geprüft am 30.12.2024).
WHO (2020): Healthy diet. Key facts. Online verfügbar unter: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet (zuletzt geprüft am 30.12.2024).
Autor:in Laura Anderle Sabrina Tilmes Mehmet Can Mitarbeiterin (ehem.) Wissenschaftliche Mitarbeiterin (ehem.) Pflegespezialist Stabsstelle Digitalisierung und Pflegewissenschaft Stabsstelle Digitalisierung und Pflegewissenschaft Station 8.1 HTC Universitätsklinikum Augsburg Universitätsklinikum Augsburg Universitätsklinikum Augsburg